VÍDEOS

Introducción

Estiramiento intenso hacia delante (d)

Postura del cuervo lateral (izquierda)

Media Pierna Derecha Loto Sentado hacia Adelante

Postura de la Langosta A-B

Estiramiento lateral sentado (d)

Pose del dedo gordo del pie sin enrollar

Flexión de la cabeza a la rodilla (d)

Guerrero humilde (izquierda)